船乗りが辛い人は是非読んでください！
こんにちは私は某大手三社海運の船乗り（1等機関士）です。
私は三等機関士時代に船乗りの仕事が原因で鬱病にかかりました。
半年ほど休職を行い船乗りとして復帰し、現在に至ります。
私が鬱になった経緯と辛いときの一歩の踏み出し方を教えます。
こんなひとによんでほしい！
- 船乗りの仕事が辛い
- 船内の人間関係で悩んでいる
- 船内で辛いが相談が出来ない
- 船内でいじめやパワハラを受けている
- 辛いが下船する決断ができない
なぜ船乗りは鬱病になるのか
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主な原因は人間関係です。
人格を否定するような上司と乗船すると最悪です。
そんな上司と四六時中一緒に生活をします。
閉鎖空間の船内では逃げ場がなく本当につらいです。
私も人間関係が原因で鬱病にかかりました。
整備作業がうまくいかなかったときはエンジンルームに来るなと言われ、１週間自分の部屋に閉じ込められた経験もあります。
また飲み会の場では一発芸を強要され、笑いが取れないと人格を否定されるような説教を受けました。
そんな逃げ場がない環境下で毎日毎日過酷な労働を強いられ
人格を否定され、私は鬱病にかかりました。
相談ができる環境ではない
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人間関係で悩んでいるとしても、船内ではなかなか相談できる人がいません。
船の仕事が辛いときは全員が敵に見えます。
船内は完全縦社会で上司の考えが絶対というような風潮がある世界です。
精神的に非常に孤独に感じます。
私が鬱になった時は、船内の人全員に見下されてる感覚が常にありました。
下船の決断ができるほどの勇気がない
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船を下船できれば全て解決できますが、決断ができません。
どこの海運会社も現状の説明をして辛いから船を降りたいと言えば
下船させてくれるはずです。
ですがその勇気が出ないのです。
下船の方法
1 自分の直属の上司に相談
2 船長に下船したい旨を伝える
3 会社に連絡し下船です。
現状が辛い船乗りはこんな煩わしいプロセスを実行することができません。
本当に辛いときに実行すべき行動
では、辛くてしんどい船乗りはどうすれば良いのでしょうか。
乗船中はひたすら耐えて、我慢して泣き寝入りしかないのでしょうか？
そんなことはありません！！
まずは小さいことから行動しましょう。
私が実際行った乗船中の行動を書きます。
- 日記を書く
- 転職サイトに登録
- フィリピンクルーに愚痴を吐く
日記を書く
１日の出来事を寝る前に書きます。
時間がない人は５分だけでもいいです。
辛い原因になっている上司に言われたことなど書いてください。
目的は下船した後に会社に見せるためです。
日記はれっきとした発言資料です。
船内でいじめやパワハラがあるなら記録し、一矢報いる準備をしましょう。
いじめやパワハラをする上司たちは
船内だから誰にも見られないと高をくくってなんでもやります。
そんな事が許されるわけはありません！
いじめやパワハラの事実を残して会社に報告しましょう。
実際に私はほぼ毎日書いた日記をコンプライアンス部署に提出しました。
その上司はそのあと会社から怒られ、数年間陸上勤務になりました。
客観的にみてもその上司の私への態度はおかしいと判断されました。
乗船中に、上司にたてつくことは難しいです。
ですがやられてばかりではいけません！！
乗船後にパワハラ上司に一矢報いるために、日記という証拠を残しましょう。
転職サイトに登録する
転職サイト登録の目的
・自分の市場価値を実感するため
・船乗りという仕事に固執しないため
転職サイトに登録してみましょう。
実際に転職しなくても、転職サイトに登録だけ行いましょう。
最近であれば携帯１つあればできますね。
船乗りにこだわらなくても、いくらでも仕事があることを実感します。
「いつでもやめることができる」と思うことが大事です。
船乗りだけが仕事ではありません！
辛い人は自分の仕事は船乗りだけと思っている傾向があります。
実際に私もそうでした。
転職サイトに登録すると、定期的にスカウトが届くはずです。
船乗りを辞めても働く場所があると思えば一気に気持ちが軽くなります。
フィリピンクルーに愚痴を吐く
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フィリピンクルーに愚痴を吐く目的
・解決できないと割り切るため
・気を楽にするため
船内のいじめやパワハラは正直容易に解決できません。
解決するには下船か辞めるの２択です。
それが出来ないのであればもう割り切って愚痴を吐きまくるのです。
だれか愚痴を吐ける人を見つけましょう。
私は日本人に味方がいなかったので、フィリピンクルーに愚痴を吐きまくりました。
毎日、毎日フィリピン人と軽く酒を飲みながら愚痴を言っていました。
しっかり聞いてくれ、本当に気持ちが楽なりました。
船内に味方がいないと思っている人もいるかもしれませんが
必ず一人はいます！
日本人が無理ならフィリピンクルーなどに頼ってください！
最悪の環境なら逃げよう
次のような状況なら鬱手前か鬱ですので、船を降りてください！
- もうほんとに辛くて辛くて仕方がない
- 体が動かないくらいに辛い
- 次の日が怖くて寝れない
正しい行動は逃げることです。下船することは間違っていません。
すぐに下船する旨を船長に伝えましょう。
勇気の一歩を振り絞ってください。その一歩が人生を良い方向へ変えます！！
客観的にみてもパワハラなどする上司が100%悪いです。
転職も考えてください、ほかに海運会社なんてたくさんあります。船乗りは年々減少していますので、引く手あまたですよ。
船乗りはもう嫌だという人も一般企業に就職して逃げましょう。
会社の数なんて星の数ほどあります！
病気になって仕事をする必要はありません。
必ず辛い人の味方はいます。少なくとも私はそんな人の味方です。
もし船乗りが辛いなどの悩みがある方は是非相談してください。
匿名で構いません。どんな相談にも乗ります。
１人で抱えないでください。
下記のお問い合わせよりお願いいたします。
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